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Creamos consciencia acerca del uso de los hongos para fines medicinales, tanto a nivel físico como espiritual.
01 · Dosis
La intensidad del viaje depende directamente de la cantidad. Conoce qué esperar en cada nivel antes de decidir tu dosis.
No es recomendable superar la dosis media.
Se recomienda siempre el acompañamiento de un guía o cuidador.
02 · Preparación
Es común intencionar el proceso que se va a vivir con los honguitos con el fin de trabajar en la sanación interior de ciertos aspectos. Con el debido respeto que se merecen, puedes pedir su autorización por medio de una meditación, permitirle a tu cuerpo recibir la medicina y concentrarte en aquellos aspectos que quieres trabajar.
Se recomienda tener este tipo de experiencias con personas de confianza: así es más fácil rendirse y disfrutar el efecto de los hongos.
Es recomendable consumir los honguitos en ayunas para que la digestión no sea pesada; si no estás en ayunas, procura al menos tener el estómago vacío.
Aunque la percepción del tiempo puede alterarse, el efecto dura entre 4 y 6 horas; pasado ese lapso, todo vuelve a la normalidad.
Antes de una macrodosis es indispensable revisar estas condiciones. Si alguna aplica en tu caso, no consumas sin la evaluación previa de un profesional de salud.
No se recomienda el consumo de macrodosis a personas con enfermedades cardíacas o hipertensión no controlada: durante la experiencia la frecuencia cardíaca y la presión arterial pueden elevarse temporalmente, y la intensidad emocional del viaje puede exigirle un esfuerzo adicional al corazón.
Las personas con esquizofrenia, otros trastornos psicóticos, o con historial familiar de esquizofrenia, no deben consumir macrodosis: la experiencia psicodélica puede detonar o agravar estos cuadros en personas con predisposición, incluso si nunca han presentado síntomas.
Además — aplican las mismas contraindicaciones del manual de microdosis (antidepresivos y fármacos serotoninérgicos, entre otras). Consúltalas aquí.
03 · Consumo
La forma más sencilla es masticarlos uno por uno —incluyendo el tallo, que también contiene psilocibina—, masticando a conciencia para exprimir todo el jugo. Como el sabor puede ser fuerte, estas son las formas más comunes de consumirlos:
Es la forma que más recomendamos: intensifica un poco el efecto y el organismo procesa más rápido la psilocibina. Tritura los honguitos lo más fino posible, mézclalos con medio vaso de zumo de limón y déjalos reposar máximo 20 minutos, revolviendo cada 5. Finalmente consume todo el contenido del vaso.
Mastica los honguitos uno por uno, incluyendo el tallo. Hazlo a conciencia para exprimir todo su jugo antes de tragar.
Baña los honguitos enteros en miel y consúmelos, o tritúralos lo más fino posible y déjalos reposar 15 minutos en miel antes de consumirlos.
Si no quieres consumirlos de ninguna de las formas anteriores, la más fácil es en cápsulas, teniendo en cuenta que deben ser varias de acuerdo a la dosis elegida: baja, media o alta.
No recomendamos hervir los hongos con bebidas ni carburarlos directamente: las altas temperaturas degradan la psilocibina y es muy posible que no hagan el efecto esperado.
Es importante no conducir bajo los efectos de los honguitos: pueden alterar la percepción del espacio.
04 · Mal viaje
El término "mal viaje" a menudo se usa mal: en la mayoría de los casos, la persona está resistiéndose a los efectos de los honguitos o a una situación de su vida que está siendo revelada. En lugar de resistirte, permite que los efectos se desarrollen y obsérvalos sin juzgarlos: así la experiencia puede ser más positiva y transformadora.
Enfocarte únicamente en los pensamientos que llegan durante el viaje puede generarte un mal momento. No te quedes en ellos: deja que lleguen y se vayan, y concéntrate en disfrutar la experiencia.
Respiración 4-7-8 — inhala por la nariz 4 segundos, sostén 7 y exhala por la boca durante 8. Repite hasta sentirte más relajado.
Objeto ancla — aferrarte a un objeto pequeño, como una roca o un cristal, puede darte un ancla visual y táctil para mantener la calma mientras respiras.
Cambia de entorno — si te sientes abrumado, sal a caminar, cambia de habitación o ve a un lugar diferente. Un cambio de escenario ayuda.
Busca la luz — si estás en un lugar oscuro o incómodo, enciende luces o abre las ventanas: la luz natural puede ayudarte a sentirte mejor.
Música y mascotas — escucha música relajante o meditativa, y si tienes acceso a una mascota, abrázala o acaríciala: los animales pueden ser muy reconfortantes.
Apóyate en tu guía — seas psiconauta experto o no, siempre se recomienda tener un guía o cuidador. Si te sientes mal, exprésale lo que sientes: puede ayudarte a salir de ese bucle.
Recuerda — no existe la primera persona que se haya quedado en un viaje de hongos: siempre se vuelve al estado normal de consciencia. Cuando pase el efecto de la psilocibina, todo volverá a la normalidad.